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自宅で手軽に作れる美肌食レシピです。

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苦手な豆乳の美味しい飲み方（レシピ）。生理痛軽減やダイエット効果も！
[ 13 3月 2014 | No Comment ]
苦手な豆乳の美味しい飲み方（レシピ）。生理痛軽減や美肌効果も！

健康や美容に良いと話題の豆乳。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれ、ダイエットや美肌効果など女性にとっては嬉しい効能が期待できる身近な食材ですが、苦手な人も多いですよね。

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超簡単・節約コラーゲンスープの作り方（レシピ）
[ 13 1月 2013 | No Comment ]
簡単･節約コラーゲンスープの作り方（レシピ）

最近、コラーゲンスープを飲んだ翌日は肌がプルプルになるのを実感してハマッてしまい、自宅でも作るようになりました。
作ってみたら意外と簡単だし、生姜を効かせて作ったスープは身体も温まります。