朝ごはん代わりのグリーンスムージー生活が定番化して毎朝ミキサーで作っているのですが、洗い物など面倒な部分も。。水に溶かすだけの粉末タイプのスムージーにも以前から興味があって、粉末タイプなのに酵素も摂れるグリーンスムージーがあるとのことで、お試ししてみました。

老化を促進する要因として最近注目されてきている糖化。
そんな抗糖化に着目した新コンセプトのAGEレス ローフードが楽しめるメニューがあるとのことで、新宿のタヒチアンノニカフェに行ってきました～！

健康や美容に良いと話題の豆乳。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれ、ダイエットや美肌効果など女性にとっては嬉しい効能が期待できる身近な食材ですが、苦手な人も多いですよね。

最近、コラーゲンスープを飲んだ翌日は肌がプルプルになるのを実感してハマッてしまい、自宅でも作るようになりました。
作ってみたら意外と簡単だし、生姜を効かせて作ったスープは身体も温まります。